Gebeliğin 8. Haftası

Ahududu boyunda bir embriyo: parmaklar ve kulaklar belirginleşiyor

Bu hafta embriyonun baş-popo uzunluğu (CRL) yaklaşık 1,6 cm, ağırlığı yaklaşık 1 gramdır; boyutu bir ahududuya benzetilir. NHS'e göre baş, önceki haftalardaki kıvrık duruşundan yavaş yavaş açılır ve kollar bacaklardan daha uzun, daha gelişmiş görünür.

Sağlık Bakanlığı'nın Gebe Okulu Eğitim Kitabı bu haftayı tüm önemli organların ve vücut sistemlerinin geliştiği bir dönem olarak tanımlar. El ve ayak parmaklarının arasında zar benzeri yapılar vardır; bu zarlar ilerleyen haftalarda kaybolur. Gözler seçilir hâle gelir, kulaklar biçimlenmeye başlar. Göbek bağı gelişimini tamamlamıştır ve embriyoya oksijen ile kan taşınmasına yardım eder. MedlinePlus da bu haftada beynin büyümeyi sürdürdüğünü ve akciğerlerin oluşmaya başladığını belirtir.

Dışarıdan görünmeyen değişimler: rahim, göğüsler ve akıntı

Karnınız henüz belli olmayabilir, ama içeride rahim büyümektedir. NHS, büyüyen rahmin mesaneye bastırdığını ve tuvalete daha sık gitme ihtiyacının buradan kaynaklanabileceğini anlatır. Göğüslerde hafif büyüme ve karında şişkinlik hissi de bu haftalarda sık görülür. Aynı kaynağın saydığı diğer değişimler şunlardır:

• Adet sancısını andıran hafif kramplar
• Beyaz, süt kıvamında akıntıda artış
• Ağızda metalik tat ve kokulara karşı artan hassasiyet
• Yüzde koyulaşan lekeler (kloazma) ve saçlarda dolgunluk

Bulantı ve yorgunlukla baş etmenin pratik yolları

Bulantı ve yorgunluk 8. haftada pek çok kadının gününü belirler. Gebe Okulu kitabı; kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durmayı, az yağlı ve az baharatlı yiyeceklerle günde beş altı küçük öğün yemeyi, sabah yataktan kalkmadan önce birkaç kraker ya da bir dilim ekmek yemeyi önerir. Sıvıları yemekle birlikte değil öğün aralarında içmek, mutfağı ve odaları sık havalandırmak da işe yarayabilir.

NHS, yorgunluğun bulantıyı artırabildiğini hatırlatır. Gün içinde kısa dinlenme araları vermek bu yüzden iki şikâyete birden iyi gelebilir. Yataktan yavaş kalkmak ve ani hareketlerden kaçınmak, bu haftalarda sık görülen baş dönmesini de hafifletir.

Birinci izlem: ilk 14 haftada yapılan kapsamlı görüşme

Sağlık Bakanlığı'nın Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi, birinci izlemin gebeliğin ilk 14 haftası içinde yapılmasını ve bu görüşmeye yaklaşık 30 dakika ayrılmasını öngörür. NHS de ilk kapsamlı görüşmenin çoğunlukla 8-12. haftalar arasında yapıldığını belirtir. Görüşmede genellikle şunlar yer alır:

• Son adet tarihinizin ilk günü, adet düzeniniz ve tahmini doğum tarihiniz sorulur.
• Kronik hastalıklarınız, kullandığınız ilaç ve takviyeler, aşı durumunuz ve önceki gebelikleriniz kaydedilir.
• Boyunuz, kilonuz ve tansiyonunuz ölçülür; beden kütle indeksiniz hesaplanır.
• İdrar ve kan tahlilleri istenir; sizin ve eşinizin kan grubu öğrenilir.

Son adet tarihinizi hatırlamıyorsanız ya da tarihten emin değilseniz rehber, gebelik yaşının ultrason raporlarıyla belirlenmesini öngörür. Daha önce yapılmış ultrason raporlarınızı ve kullandığınız ilaçların adlarını yanınıza almanız görüşmeyi kolaylaştırır.

Son adet tarihinize göre tahmini doğum tarihinizi hesaplayın

Son adet tarihi (SAT) nedir, gebelik neden bu tarihten sayılır