Gebeliğin 25. haftası: amniyon sıvısı bebeğin kendi eseri

Dolgunlaşan cilt, uzayan saçlar

Boyu baştan topuğa yaklaşık 34,6 cm'ye, ağırlığı yaklaşık 660 grama ulaşan bebeğiniz bir brokoli büyüklüğündedir. Gebe Okulu kitabına göre biriken yağ cildini daha az kırışık ve daha dolgun gösterir, saçları uzamaya başlar, sinir sistemi hızla olgunlaşır; gözleri ve burun delikleri açılmaya başlar.

NHS, bebeğin giderek hareketlendiğini belirtir. Yüksek bir ses onu irkiltebilir ve bunu bir tekmeyle karşılayabilir; ara sıra hıçkırdığı da olur. Bebeğin rahme bıraktığı idrar, çevresindeki sıvının yenilenmesinin bir parçasıdır.

Su tutulması ve sıkışan mide

Vücudunuz bu dönemde daha fazla su tutar. NHS'e göre yüzde, ellerde ve ayaklarda şişlik görülebilir; sağlık ekibinizin bunu preeklampsi yönünden değerlendirmesi önerilir. Gebe Okulu kitabı, ayaklardaki şişliğin çoğu zaman uzun süre oturmak ya da ayakta durmakla arttığını ve dinlenmekle hafiflediğini anlatır.

Mide yanması ve hazımsızlık da artabilir. NHS bunun, büyüyen bebeğin midenin eskiden kapladığı alanın bir kısmını almasıyla ilgili olduğunu belirtir; progesteron hormonu da mide ağzını gevşeterek asidin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırır.

Mide yanması ve ayak şişliğiyle yaşamak

Gebe Okulu kitabı mide yanması için şunları önerir:

• Az ve sık yemek; yağlı ve asitli yiyecekleri, çayı ve kahveyi azaltmak
• Yemekten sonra bir süre dik oturmak, yemekten sonraki 3 saat içinde uzanmamak ve yatmadan hemen önce yememek
• Mideyi sıkan dar giysilerden kaçınmak
• Gece yatağın baş tarafını biraz yükseltmek, sol yanınıza yatmak

Mide yanması için herhangi bir ilaç kullanmadan önce hekiminize ya da eczacınıza danışmanız önerilir. Ayak şişliğinde ise kitap, gün içinde ayakları belirli aralıklarla kalp seviyesinin üzerine kaldırmayı, uzun süre aynı pozisyonda kalmamayı, hafif günlük yürüyüşleri ve cips ya da pastırma gibi tuzu yüksek yiyecekleri azaltmayı önerir.

Sağlık Bakanlığı rehberi demir ve D vitamini desteğinin önceki izlemlerde başlanmadıysa başlanmasını, başlandıysa sürdürülmesini öngörür. Gebe Okulu kitabı ise demir takviyesinin kabızlığı artırabildiğini belirtir. Lifli besinler, günde bol su ve düzenli yürüyüş çoğu zaman işe yarar; takviyeyi kendi başınıza bırakmak yerine yakınmanızı hekiminizle konuşmanız önerilir.

Şeker testi günü için pratik hazırlık

Gebelik diyabeti taraması 24-28. haftalar arasında yapıldığından birçok kişi testine bu hafta girer. NHS, 75 gramlık yükleme testinin yaklaşık 2 saat sürdüğünü anlatır: önce açken kan alınır, şekerli içecek içilir, 2 saat dinlendikten sonra yeniden kan alınır. Sağlık Bakanlığı rehberinde 100 gramlık testin 3 saatlik bir test olduğu belirtilir. Beklerken dolaşmak yerine oturmanız istenebileceği için yanınıza okuyacak bir şey almak zamanı kolaylaştırır; aç gelip gelmeyeceğinizi randevu alırken sorun.

Preeklampsiyi düşündüren belirtiler

Hangi belirtiler acil başvuru gerektirir

Kaçıncı haftada olduğunuzu gün gün hesaplayın