40. hafta gebelik: takvimdeki gün ve bebeğin zamanı

Küçük bal kabağı ağırlığında, düzenini koruyan bebek

Bebeğiniz bu hafta baştan topuğa yaklaşık 51,2 cm, ağırlığı yaklaşık 3462 gram; küçük bir bal kabağıyla benzer ağırlıkta. Gebe Okulu kitabı bu dönemdeki bebeği doğuma hazır olarak tanımlar. NHS, bebeğin son haftalarda da alışılmış hareket düzenini sürdürmesi gerektiğini ve bu düzendeki bir değişikliğin bir sorunun işareti olabileceğini vurgular.

Tahmini tarih nereden geliyor?

Gebe Okulu kitabı, tahmini doğum tarihinin sıklıkla Naegele yöntemiyle hesaplandığını anlatır: son adet tarihinin ilk gününe yedi gün eklenir, ardından üç ay geri gidilir. Kitap bu yöntemin düzenli adet gören kadınlarda daha güvenilir olduğunu, ilk trimesterde yapılan ultrason ölçümünün ise gebelik yaşını belirlemede en doğru yol sayıldığını belirtir.

ACOG'a göre tarih bir kez belirlendikten sonra gebelikte kaç ultrason yapılırsa yapılsın değişmez; gebeliğin ilerleyişini izlemek için bir rehber olarak kullanılır. Doğumun hangi gün başlayacağını önceden bilmenin yolu yoktur. ACOG, kadınların çoğunun 38-41. haftalar arasında doğum yaptığını belirtir; tahmini tarih bu aralığın ortasına düşen bir işarettir, bir son gün değildir.

Beden hazır, zihin bekleyişte

Kasık baskısı, bel ağrısı, sık idrara çıkma ve uyku güçlüğü bu hafta da sürebilir. NHS, Braxton Hicks kasılmalarının ağrısız olduğunu, gerçek doğum kasılmalarının ise kas sıkıştığında ağrılı olup gevşeyince hafiflediğini anlatır. Tahmini tarihe günler kala sabırsızlık ve kaygı sık görülür; yakınlardan gelen sorular bu duyguyu artırabilir.

• Kısa yürüyüşler ve gün içinde küçük planlar bekleyişi hafifletebilir.
• Telefonu şarjlı, çantayı kapıya yakın tutun; refakatçinizin çantanın yerini bildiğinden emin olun.
• Yakınlarınıza haberi doğumdan sonra vereceğinizi önceden söylemek soruları azaltabilir.

Hareketleri saymak değil, tanımak

NHS, her gün belirli bir sayıya ulaşmaya çalışmanızın gerekmediğini, asıl önemli olanın bebeğinizin kendine özgü hareket düzenini tanımanız olduğunu belirtir. Bebeğin doğum başlayana kadar ve doğum sırasında da hareket etmesi beklenir. Hareketler her zamankinden azsa ya da düzen değiştiyse ertesi günü beklemeden, gece yarısı bile olsa hemen aranması önerilir.

NHS, evde kullanılan kalp sesi dinleme cihazlarıyla bebeğin durumunu kendiniz kontrol etmeye çalışmamanızı önerir; bu cihazlar güvenilir değildir. ACOG, hekiminizin bazı durumlarda hareket sayımı isteyebileceğini, bunu ne sıklıkla yapacağınızı ve ne zaman haber vereceğinizi hekiminizin anlatacağını belirtir.

Kontrolde gündeme gelebilecek bir seçenek: zar sıyırma

NHS, 39. haftadan sonra zar sıyırmanın önerilebileceğini belirtir. ACOG'a göre bu işlemde hekim eldivenli parmağıyla su kesesini rahim ağzından ayırır; işlem rahim ağzı kısmen açıkken yapılır ve kasılmaları tetikleyebilir. NHS işlemin rahatsızlık hissettirebildiğini ama size ya da bebeğe zarar vermediğini yazar. Sizin için uygun olup olmadığını doktorunuz muayene bulgularına göre değerlendirir.

Son adet tarihinize göre tahmini doğum tarihinizi yeniden hesaplayın

Doğumdan sonra: 0. ay bebek gelişimi