Gebeliğin 24. haftası: şeker taraması aralığı açılıyor

Orantılı bir beden, olgunlaşmayı bekleyen akciğerler

Bebeğiniz bu hafta baştan topuğa yaklaşık 30 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 gram ağırlığındadır; bir mısır koçanını düşünebilirsiniz. NHS'e göre vücudunun bütün bölümleri artık birbiriyle orantılıdır, ama zamanında doğan bir bebekten hâlâ çok küçüktür.

Gebe Okulu kitabı bu hafta akciğerlerin geliştiğini, ancak rahim dışında çalışacak kadar olgunlaşmadığını anlatır. Bu yüzden bu haftalarda doğan bebekler yenidoğan yoğun bakım ünitesinde nefes desteği, beslenme, vücut ısısının korunması ve enfeksiyonlara karşı bakım alır. Deri altında yağ birikmeye devam eder.

İştah artıyor, bağlar gevşiyor

Bu haftalarda daha sık acıktığınızı fark edebilirsiniz. NHS, üçüncü trimestere kadar fazladan yemeye gerek olmadığını, dengeli beslenmenin yeterli olduğunu belirtir. Sağlık Bakanlığı rehberi ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık kilo alımını gebelik öncesi beden kitle indeksine (BKİ) göre şöyle verir:

Hormonların etkisiyle bağlar gevşer. NHS kaburga, sırt ve göğüs çevresinde ağrıların, büyüyen rahmin karnın yanlarında yaptığı çekilmenin bu dönemde sık görüldüğünü belirtir.

Bel ağrısı için duruş, ayakkabı ve hareket

Gebe Okulu kitabı bel ağrısında önce nedenin değerlendirilmesini, ardından gündelik alışkanlıkların düzenlenmesini önerir:

• Sırtı dik tutan bir duruş; uzun süre ayakta kalmamak, uzun süre oturmamak ya da yatmamak
• Yerden bir şey alırken belden değil, dizleri kırarak eğilmek; ağır yük kaldırmamak
• Alçak topuklu, ağırlığı eşit dağıtan destekli ayakkabılar
• Ağrılı bölgeye ılık ya da soğuk uygulama, masaj
• Sağlık ekibinizin uygun gördüğü pelvik tilt gibi sırt kaslarını güçlendiren egzersizler

Şeker yükleme testi: iki yol, bir amaç

Gebelik diyabeti çoğu zaman belirti vermez; NHS, çoğunlukla tarama testinde fark edildiğini belirtir. Sağlık Bakanlığı rehberine göre yüksek risk grubunda olmayan gebelere 24-28. haftalar arasında 50 gram şekerli içecekle tarama testi yapılır; sonuç yüksek çıkarsa 3 saatlik 100 gramlık oral glukoz tolerans testi istenir. Gebe Okulu kitabı, bazı kurumlarda tek aşamada 75 gramlık yükleme testinin kullanıldığını da anlatır.

• İki basamaklı yol: önce 50 gramlık tarama, yüksekse 100 gramlık 3 saatlik test
• Tek basamaklı yol: 75 gramlık yükleme testi; NHS'in tarifine göre önce açken kan alınır, şekerli içecek içilir, 2 saat dinlendikten sonra yeniden kan alınır
• Risk grubunda olup ilk izlemde kan şekeri normal çıkanlarda 75 ya da 100 gramlık test bu aralıkta tekrarlanır

Tanı konursa Gebe Okulu kitabına göre beslenme düzenlemesi ve sık kan şekeri ölçümüyle izlem yapılır. NHS, gebelik diyabeti olan kadınların çoğunun sağlıklı bebeklerle olağan bir gebelik geçirdiğini vurgular.

Tüm testleri haftalara göre gösteren takvim

Beklemeden başvurmanız gereken belirtiler

Gebelikte kilo alımınızı hesaplayın