17. Hafta Gebelik: Karnınız Görünür Hâle Geliyor

Kendine özgü parmak izleri ve ilk ses tepkileri

17. haftada bebeğin baş-popo uzunluğu yaklaşık 13 cm, ağırlığı yaklaşık 140 gramdır; bir nar iriliğindedir. NHS'e göre parmak izleri bu dönemde oluşur ve her bebeğe özgüdür, tek yumurta ikizlerinde bile birbirinin aynısı olmaz. Bebek göz kapakları kapalıyken gözlerini hareket ettirebilir, ağzını açıp kapatabilir ve yüksek seslere tepki verebilir.

Plasenta da bebekle birlikte büyür. NHS, doğuma gelindiğinde plasentanın yaklaşık 500 gram ağırlığa ulaşacağını belirtir. MedlinePlus'a göre bu aralıkta başta ince tüyler (lanugo) belirir, kemikler sertleşmeyi sürdürür ve bebek gerinme ile emme hareketleri yapar.

Leğen kemiğinden yukarı çıkan rahim

NHS, rahmin bu haftalarda leğen kemiğinin dışına, yukarıya doğru büyüdüğünü ve gebeliğin dışarıdan daha belirgin göründüğünü anlatır. Aynı kaynak yorgunluk ve uyku sorunları, karnın yanlarında bağ ağrısı, baş ağrısı, kabızlık, mide yanması, bacak krampları, baş dönmesi, el ve ayaklarda şişlik ile yüzde koyu lekeleri bu haftanın olası yakınmaları arasında sayar.

Duygusal değişiklikler de bu listenin parçasıdır. NHS'e göre her 5 kadından yaklaşık 1'i gebelikte stres ya da kaygı yaşar. Uzun süren kaygı, uykusuzluk veya keyifsizlik hissediyorsanız bunu izlem randevularınızda açıkça söylemeniz, destek almanın ilk adımıdır.

Çatlaklar, uyku ve hareket için neler yapılabilir?

• NHS'e göre çatlakların ilk işareti çoğu zaman derinin inceldiği bölgede başlayan kaşıntıdır. Hormonlar cildi çatlaklara daha yatkın hâle getirir.
• Kremlerin ya da yağların çatlakları önleyip önlemediğine dair kanıt sınırlıdır; bu ürünlere yüksek beklentiyle para harcamadan önce bunu bilmek işe yarar.
• NHS gebelikte haftada yaklaşık 150 dakika hareketi ve pelvik taban egzersizlerine şimdiden başlamayı önerir.
• Bacak krampları ve uyku sorunları Sağlık Bakanlığı rehberinde gebeye anlatılması gereken konular arasındadır; sizi zorluyorsa izlemde sorun.

Kilo alımı: rehberdeki haftalık aralıklar

Sağlık Bakanlığının Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi, önerilen kilo artışını gebelik öncesi beden kütle indeksine (BKİ) göre verir. 2. ve 3. trimesterde haftalık artış için verilen aralıklar aşağıdadır. Rehber ayrıca zayıf ve normal kilolu gebelerde ayda en fazla 2 kilo, kilolu ve obez gebelerde en fazla 1 kilo artış önerir.

Bu aralıklar bir hedef çizelgesi değil, izlemde yol gösteren değerlerdir. Rehber, 18-24. haftalar arasındaki ikinci izlemde kilo alımının değerlendirilmesini ve hızlı kilo alımı konusunda danışmanlık verilmesini öngörür. İkinci izlem yaklaşık 20 dakika sürer; detaylı ultrason da aynı aralıkta planlandığı için iki randevuyu şimdiden takviminize koymak işinizi kolaylaştırır.

Gebelikte kilo hesaplama: BKİ'nize göre aralığınızı görün

Gebelikte tehlike işaretleri ve ne zaman başvurulur