Üçüncü trimester: 28. haftadan doğuma

Ay ay üçüncü trimester

Son adet tarihinizden itibaren 27 tam hafta dolduğunda üçüncü trimestere girersiniz. Sitemizde bu dönem 7. ay (28-31. haftalar), 8. ay (32-35. haftalar) ve 9. ay (36-40. haftalar) olarak üçe ayrılır. 41 ve 42. haftalar ise dokuz ayı tamamlamış, tahmini doğum tarihini geçmiş gebelikler için kullanılır. Gebe Okulu kitabı da üçüncü üç ayı 28-42. gebelik haftaları olarak tanımlar.

7. ay: 28-31. haftalar ve üçüncü izlem

8. ay: 32-35. haftalar ve tansiyon takibi

9. ay: 36-40. haftalar ve doğum belirtileri

Bebeğin son büyüme dönemi

Gebe Okulu kitabı bu dönemi, fetüsün hızla kilo aldığı haftalar olarak özetler. Organların çoğu çalışır durumdadır; son haftalarda asıl değişen yağ dokusu, beyin ve akciğerlerin olgunluğudur.

• 28-31. haftalar: Gözler açılıp kapanır, beyin yüzeyindeki kıvrımlar belirginleşir. MedlinePlus'a göre akciğerlerde hava kesecikleri oluşur ama akciğerler henüz rahim dışında çalışmaya hazır değildir. Birçok bebek başı aşağıda konumlanmaya başlar.
• 32-35. haftalar: Deri altında yağ hızla birikir, kemikler sertleşir; kafatası kemikleri ise doğum için esnek kalır. Gebe Okulu kitabına göre 35. haftada böbrekler gelişimini tamamlamıştır.
• 36-40. haftalar: Emme ve yutma refleksleri güçlenir, bağırsaklarda mekonyum birikir, akciğerler ilk nefese hazırlanır. WHO, 37 hafta tamamlanmadan olan doğumları erken doğum olarak tanımlar.
• 41-42. haftalar: Bebek gelişimini sürdürür; derisi daha kuru görünebilir, tırnaklar uzamış olabilir. Bu haftalarda bebeğin iyilik hâli kontrollerle yakından izlenir.

Bedeninizde son üç ay

Rahim göğüs kafesine kadar yükseldiği için nefes darlığı ve mide yanması artar; bebek leğen kemiğine indiğinde ikisi de hafifleyebilir, bu kez kasık baskısı ve sık idrara çıkma öne çıkar. NHS, gebeliğin sonlarında taşınan ek kilo ve bölünen uyku nedeniyle yorgunluğun yeniden arttığını belirtir.

• Şişlik: NHS'e göre ayak ve bileklerdeki şişlik gebelik ilerledikçe ve günün sonunda artar; ani artış ise hemen değerlendirilmesi gereken bir işarettir.
• Braxton Hicks kasılmaları: Düzensiz ve çoğu zaman ağrısız sertleşmeler sıklaşır.
• Bel, kalça ve leğen ağrısı: Ağırlık merkezi değiştiği için yürümek ve uyku pozisyonu bulmak zorlaşabilir.
• Kolostrum ve akıntı: Göğüslerden sarımsı sıvı gelebilir, son haftalarda vajinal akıntı artar ve nişan görülebilir.
• Duygular: Gebe Okulu kitabı, üçüncü trimesterde duygu durumunun değişken olabildiğini, doğum yaklaştıkça heyecanla birlikte kaygının da artabildiğini anlatır.

Üçüncü trimesterde kontroller ve testler

Sağlık Bakanlığı rehberi üçüncü ve dördüncü izlemde doğum eylemi, doğumun hangi sağlık kuruluşunda yapılacağı, anne sütü ve emzirme ile doğum sonrası korunma konularında danışmanlık verilmesini öngörür. NHS'e göre 36. hafta görüşmesinde bebeğin konumuna bakılır; 38, 40 ve 41. haftalarda gebelik sürüyorsa seçenekleriniz konuşulur.

Hareket düzeni ve beklemeden başvurulacak durumlar

NHS, belirli bir tekme sayısı yerine bebeğinizin olağan hareket düzenini tanımanızı ve hareketler azaldığında, durduğunda ya da düzen değiştiğinde ertesi günü beklemeden doğum ünitesini aramanızı önerir. Son haftalarda hareketlerin niteliği tekmeden itmeye dönüşebilir, ancak sıklığın azalması beklenen bir durum sayılmaz.

NHS doğum belirtilerini düzenli kasılmalar, nişan, bel ağrısı ve su gelmesi olarak sıralar; kasılmalar 5 dakikada bir ya da daha sık geldiğinde aramanızı, 37. haftayı doldurmadan doğumun başladığını düşünüyorsanız hemen başvurmanızı önerir. Sağlık Bakanlığı rehberi de kanama, su gelişi ve sancıyı doğum eyleminin belirtileri olarak sayar.

Doğuma hazırlık

• Doğum yapacağınız kuruluşu ve oraya nasıl, kiminle gideceğinizi belirleyin.
• Hastane çantasını 32-35. haftalar arasında hazırlamaya başlamak, erken başlayan doğumda işinizi kolaylaştırır.
• Emzirme ve doğum sonrası ilk haftalarda kimlerin yardım edeceğini önceden konuşun.
• Çalışıyorsanız doğum izninizin başlangıç tarihini netleştirin.

Hastane çantası listesi

Doğum izni hesaplama

Üçüncü trimesterin hafta sayfaları

28. hafta: üçüncü trimesterin başı

32. hafta: haftalık tansiyon ölçümü

36. hafta: dördüncü izlem

37. hafta: erken doğum sınırı

40. hafta: tahmini doğum tarihi

41. hafta: tarihi geçen gebelik

42. hafta: izlem ve doğum planı

Önceki dönem: ikinci trimester