Yaban mersini boyunda embriyo: yüz, eller ve kıkırdaktan kemiğe geçiş
Embriyonun baş-popo uzunluğu yaklaşık 1,0 cm; bir yaban mersini kadar. NHS'e göre yüzde burun ve kulakların yerinde küçük çukurlar belirir, göz kapakları büyüyerek gözlerin üzerini örtmeye başlar. Uzayan kol tomurcuklarının yassı uçları yakında küçük ellere dönüşecektir; kemiklerin gelişimini destekleyen kıkırdak da bu haftalarda oluşur.
Gebe Okulu Eğitim Kitabı 7. haftada yumuşak kıkırdakların yerini kemiklerin almaya başladığını ve genital organların oluşmaya başladığını belirtir. Sindirim sistemi, akciğerler ve solunum yolları da şekillenir. Cleveland Clinic'e göre göbek kordonu bu hafta tam olarak gelişmiştir ve embriyoya oksijen ve kan taşır.
Şişkinlik, kabızlık ve bedeninizdeki diğer değişiklikler
NHS'in 7. hafta listesinde bulantı ve yorgunluğun yanı sıra baş ağrısı, şişkinlik, adet sancısına benzer kramplar, artan akıntı, yüzde koyulaşma ve saçlarda dolgunlaşma yer alır. Gebe Okulu Eğitim Kitabı, hormon değişikliklerinin sindirimi yavaşlatarak kabızlığa yol açabileceğini ve erken gebelikte adet başlangıcındakine benzer bir şişkinlik hissi yaratabileceğini açıklar.
- Tahıl, meyve, sebze ve kuru meyve gibi lifli besinleri artırmak
- Yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren besinler tüketmek
- Gün boyu yeterli sıvı almak; NHS günde yaklaşık 8 orta boy bardak sıvı önerir
- Her gün 20-30 dakika yürümek ve rahat kıyafetler giymek
- Lahana, kuru fasulye, soğan ve gazlı içecekler gibi gaz yapan yiyecekleri sınırlamak
Bu öneriler Gebe Okulu Eğitim Kitabı'nda kabızlık ve şişkinlik için sıralananlardan derlenmiştir. Ağızda tükürüğün artması da Sağlık Bakanlığı rehberinde gebeye bilgi verilecek sık yakınmalar arasında yer alır.
Tabağınızda bu haftadan itibaren dikkat edilecekler
NHS, çiğ ya da az pişmiş etin toksoplazma açısından risk taşıdığını, pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinden kaçınılmasını, karaciğer ve karaciğer içeren yiyeceklerin yüksek A vitamini nedeniyle tüketilmemesini önerir. Köpekbalığı ve kılıç balığı gibi türler de kaçınılacaklar listesindedir. Kafeinin sınırlandırılması ve alkolden tamamen uzak durulması aynı kaynağın öneriler arasındadır.
Birinci izlemde istenen tahliller
Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi, ilk 14 hafta içinde yapılan birinci izlemde öykü ve fizik muayeneye ek olarak şu tetkikleri tanımlar:
| Tetkik | Amacı |
|---|---|
| Tam idrar tahlili ve idrar kültürü | İdrarda protein, keton ve belirti vermeyen enfeksiyonun araştırılması |
| Tam kan sayımı | Kansızlığın değerlendirilmesi |
| Sizin ve eşinizin kan grubu | Rh uyuşmazlığı olasılığının belirlenmesi |
| Hepatit B (HBsAg) ve sifiliz taraması | Enfeksiyonların saptanması; HBsAg aşılı olsanız da bakılır |
| Kızamıkçık (Rubella IgG) | Bağışıklığınız bilinmiyorsa |
| TSH | Tiroid işlevinin değerlendirilmesi |
| HIV testi | Bilginiz ve onayınızla |
Rehbere göre anne Rh negatif, baba Rh pozitifse indirekt Coombs testi yapılır; sonuç olumsuzsa 28. haftada yinelenir. Risk grubundaysanız kan şekerine de bakılır. Bebeğin kalp sesi el doppleriyle genellikle 16. haftadan itibaren duyulabilir; bu haftalarda kalp hareketi ancak ultrasonla izlenir.
Birinci izlemden sonraki test ve kontrollerin takvimi
Gebe Okulu Eğitim Kitabı ilk trimester için şu tehlike belirtilerini sayar: lekelenme ya da kanama, ağrılı idrara çıkma, geçmeyen şiddetli kusma, ateş ve baş dönmesi ya da omuz ağrısıyla birlikte alt karın ağrısı. Bunlardan birini yaşarsanız beklemeden bir sağlık kuruluşuna gidin; ani ve çok şiddetli ağrı ya da bayılmada 112'yi arayın.
7. hafta kaç ay?
7. hafta gebeliğin 2. ayına ve 1. trimesterine denk gelir. Son adet tarihinden bu yana altı tam hafta geçmiştir; ikinci ay 8. haftayla tamamlanacaktır.
Doktorunuza sorabileceğiniz 3 soru
- 1Kan grubum Rh negatif çıkarsa hangi testler ve takip gerekecek?
- 2Tahlil sonuçlarımda kansızlık görülürse beslenmemde ne değişmeli ve takviye gerekecek mi?
- 3Balık tüketirken hangi türleri seçmem daha uygun olur?
7. hafta hakkında sık sorulanlar
Birinci izlemde hangi kan tahlilleri yapılır?
Bebeğin kalp sesi dopplerle ne zaman duyulur?
7. haftada kabızlığa ne iyi gelir?
Kaynaklar
- NHS: 7 weeks pregnant (erişim 24 Eylül 2026)
- NHS: Foods to avoid in pregnancy (erişim 24 Eylül 2026)
- Cleveland Clinic: Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy (erişim 24 Eylül 2026)
- T.C. Sağlık Bakanlığı: Gebe Okulu Eğitim Kitabı (erişim 24 Eylül 2026)
- T.C. Sağlık Bakanlığı: Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi (erişim 24 Eylül 2026)
Son güncelleme:
Bu araç ve içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Gebelik takibiniz için kadın doğum uzmanınıza, bebeğinizin sağlığı için çocuk doktorunuza başvurun. Acil bir durumda 112'yi arayın. Kullanım koşulları