Gebeliğin 1. haftası: sayım adetin ilk gününde başlar

Henüz bebek yok: adet kanaması ve büyümeye başlayan foliküller

Bu hafta için bir boy ya da kilo ölçüsü verilmez; sayfadaki simge bir takvim yaprağı ve çiçek, çünkü gebelik bir tarihle başlar. Adet kanamasının ilk günü, önceki döngüde kalınlaşan rahim iç zarının dökülmeye başladığı gündür. Cleveland Clinic'e göre kanama çoğu kişide üç ila beş gün sürer.

Kanama sürerken FSH adlı hormon yumurtalıklardaki foliküllerin, yani yumurta keseciklerinin büyümesini başlatır. Foliküller büyüdükçe östrojen yükselir ve bu yükseliş rahim iç zarının yeniden kalınlaşmasını sağlar. Kesecikler arasından biri birkaç gün içinde öne çıkar; 28 günlük bir döngüde bu baskın folikül genellikle 10. ile 14. günler arasında belirginleşir ve ileride olgun bir yumurta bırakır.

Gebelik haftalarının son adet tarihinden sayılmasının nedeni

MedlinePlus, gebe kalınan anın kesin olarak bilinemediğini, bu nedenle gebelik yaşının SAT'ın ilk gününden hesaplandığını belirtir. Cleveland Clinic de bu tarihin gerçek döllenmeden yaklaşık iki hafta önceye düştüğünü hatırlatır. Yani hekiminiz 8 haftalık bir gebelikten söz ettiğinde embriyo yaklaşık altı haftalıktır; ikisi de doğru, yalnızca başlangıç noktası farklıdır.

Sağlık Bakanlığı'nın Gebe Okulu Eğitim Kitabı'na göre gebelik, SAT'ın ilk gününden itibaren yaklaşık 280 gün (40 hafta) sürer. Tahmini doğum tarihi sıklıkla Naegele yöntemiyle bulunur: SAT'a yedi gün eklenir, ardından üç ay geri gidilir. Kitap, bu hesabın düzenli döngüsü olan kadınlarda daha güvenilir olduğunu, SAT'ı hatırlanamayan durumlarda ilk trimester ultrason ölçümlerinin gebelik yaşını belirlemede esas alındığını vurgular.

Tablodaki sayım sitedeki genel kurala dayanır: 12 hafta 3 günlük bir gebelik, 13. gebelik haftasındadır. Döngünüz 28 günden uzun ya da kısaysa yumurtlama ve sonraki adımlar da o ölçüde kayar.

Son adet tarihi (SAT) nedir, hesaplarda nasıl kullanılır

Bu günlerde vücudunuzda olanlar

İlk haftada yaşananlar gebelikten değil, alışık olduğunuz adet döngüsünden kaynaklanır. Rahim iç zarı dökülür, kanama biterken östrojenin etkisiyle zar yeniden kalınlaşmaya başlar. Cleveland Clinic, tipik bir döngünün 24 ila 38 gün arasında sürebildiğini, ortalamanın 28 gün olduğunu belirtir.

Adet takvimi tutuyorsanız kanamanın başladığı günü ve döngünüzün ortalama uzunluğunu not edin. Sağlık Bakanlığı'nın Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi, ilk gebelik izleminde son adet tarihinin ilk gününün ve adet düzeninin sorulmasını öngörür; bu bilgi ileride hafta ve doğum tarihi hesabının temeli olur.

Gebelik planlayanlar için bu haftanın gündemi

• Folik asit: Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi, gebelik planlayan kadınların gebelikten en az bir ay önce folik asit desteğine başlamasını ve bunu 12. gebelik haftasına kadar sürdürmesini uygun görür. Dozu hekiminiz belirler.
• Düzenli ilaçlar: NHS, reçeteyle kullandığınız bir ilacı hekiminizle konuşmadan bırakmamanızı önerir; gebelik öncesi görüşmede ilaçlar birlikte gözden geçirilebilir.
• Kronik hastalıklar: Epilepsi, diyabet ya da orak hücre hastalığı gibi bir durumunuz varsa NHS, gebelik öncesinde hekiminizle konuşmanızı önerir.
• Sigara ve alkol: NHS sigarayı bırakmak için destek almayı ve alkolden uzak durmayı önerir; Sağlık Bakanlığı rehberi de bırakma desteğini danışmanlık konuları arasında sayar.
• Kilo: NHS'e göre çok düşük ya da çok yüksek kilo gebe kalmayı zorlaştırabilir; sağlıklı bir kiloya yaklaşmak bu dönemin hedeflerinden biri olabilir.

SAT'a göre tahmini doğum tarihinizi hesaplayın

Döngü uzunluğunuza göre yumurtlama gününüzü bulun