Gebeliğin 26. haftası: bebek ilk kez gözlerini aralıyor

Göz kapakları aralanıyor, parmak izleri şekilleniyor

Karnabahar büyüklüğündeki bebeğin boyu baştan topuğa yaklaşık 35,6 cm, ağırlığı yaklaşık 760 gramdır. NHS'e göre gözler ilk kez açılır ve bebek yakında göz kırpmayı öğrenir. Göz rengi anne ve babadan gelen genlere bağlıdır ve çoğu zaman 3 yaşına kadar netleşir.

MedlinePlus bu haftada kaşların ve kirpiklerin iyice belirginleştiğini, el ve ayak izlerinin oluşmaya başladığını, bebeğin yüksek seslerle irkilebildiğini belirtir. Akciğerlerde hava kesecikleri oluşur, ama akciğerler rahim dışında çalışmaya henüz hazır değildir. Gebe Okulu kitabına göre akciğerler, doğumdan sonra nefes almayı kolaylaştıracak sürfaktan maddesini üretmeye başlar; deriye ve gözlere rengini veren melanin de yapılmaya başlanır.

Değişen ağırlık merkezi ve dağınık dikkat

Karnınız büyüdükçe ağırlık merkeziniz öne kayar. NHS, bu haftalarda sakarlığın, dengesizliğin ve yorgunluğun artabildiğini belirtir. Bacak krampları özellikle gece sık görülür; Gebe Okulu kitabı bunları rahmin leğen bölgesindeki sinir ve damarlara baskısı, hareketsizlik, yorgunluk ve beslenmeyle ilişkilendirir.

Bazı kadınlar unutkanlık ve dikkat dağınıklığı yaşar. NHS, halk arasında hamilelik beyni denen bu durumun tıbbi olarak kanıtlanmadığını, büyük olasılıkla yorgunluk ve zihnin yoğun gündemle meşgul olmasıyla ilgili olduğunu belirtir. Randevuları ortak bir takvime yazmak ve not almak işinizi kolaylaştırır.

Gece krampına karşı esneme ve yürüyüş

Gebe Okulu kitabının kramplar için önerileri şunlardır:

• Kramp sırasında ayak parmaklarınızı yüzünüze doğru çekerek baldırı yavaşça esnetmek, baldıra ılık ve nemli bir havlu sarmak
• Yatmadan önce duvara dayanıp topukları yerde tutarak baldır germe egzersizi yapmak
• Uzun süre ayakta durmaktan ve bacak bacak üstüne atmaktan kaçınmak
• Dolaşımı artırmak için kısa günlük yürüyüşler yapmak, oturduğunuz yerden yavaşça kalkmak
• Alçak topuklu ayakkabı giymek, bacakları dinlenirken yükseltmek

Kitap, krampların beslenmeyle ilişkili olabileceğini de belirtir; bir takviye gerekip gerekmediğini hekiminiz değerlendirir. Denge değiştiği için kitabın banyo için önerdiği kaymayı önleyici önlemler ve alçak topuklu ayakkabılar bu haftalarda daha da işe yarar.

Üçüncü izlem için randevu zamanı

Sağlık Bakanlığı rehberi üçüncü izlemi 28-32. haftalar arasına koyar. Bu izlemde kilo alımı, rahim büyüklüğü ve şişlik değerlendirilir, idrar tahlili ve tam kan sayımı tekrarlanır, Rh uyuşmazlığı varsa indirekt Coombs testi yapılır. Doğum eylemi, doğumun hangi hastanede yapılacağı ve emzirme de bu izlemin danışmanlık konularıdır. Şeker taramanızı henüz yapmadıysanız 28. haftanın sonuna kadar yaptırmanız önerilir.

Çalışıyorsanız doğum öncesi izninizin hangi tarihte başlayacağını şimdiden hesaplamak, işyerinizle planlamayı kolaylaştırır.

Doğum izninizin başlangıç tarihini hesaplayın

Hareketlerde azalma ve diğer acil işaretler

Üçüncü trimesterde neler değişir