Ek gıdaya geçiş

Ne zaman başlanır

DSÖ'ye göre 6 ay civarında bebeğin gereksinimleri yalnız anne sütüyle karşılanamaz hale gelir ve ek (tamamlayıcı) besinler gerekir. Bu dönemde emzirme sürer.

T.C. Sağlık Bakanlığı ilk 6 ay yalnız anne sütü verilmesini, 6. aydan itibaren tamamlayıcı besinlere geçilmesini önerir.

Hazır olma işaretleri

AAP, ek besinlere başlamadan önce bebeğinizde şu işaretlere bakmanızı önerir:

• Başını dik tutabiliyor ve mama sandalyesinde ya da bebek koltuğunda iyi baş kontrolüyle oturabiliyor.
• Sizi yemek yerken izliyor, yiyeceğinize uzanıyor ve yiyecek yaklaştığında ağzını açıyor.
• Yiyeceği kaşıktan boğazına doğru götürebiliyor. Yiyeceği sürekli dışarı itiyorsa biraz daha zamana ihtiyacı olabilir.

İlk adımlar

T.C. Sağlık Bakanlığı, ek besinlerin bebek açken, tek çeşit olarak ve püre kıvamında sunulmasını, kaşıkla verilmesini ve bunun için biberon kullanılmamasını önerir. Ek besinlerin yanı sıra bebek her istediğinde emzirilir.

AAP, herhangi bir besin grubundan tek içerikli yeni bir besini 3-5 günde bir eklemeyi ve tepkileri izlemeyi önerir. İlk başta yarım kaşık ya da daha az yeterlidir.

Bebeğiniz ağlıyor ya da başını çeviriyorsa yemeye zorlamayın. Bir süre yalnız anne sütü ya da biberonla beslemeye dönüp sonra yeniden deneyebilirsiniz.

Duyarlı beslenme ve hijyen

• DSÖ duyarlı beslenmeyi önerir: bebeğin açlık ve tokluk işaretlerini tanımak ve bunlara yanıt vermek.
• UNICEF, yemeklerin temiz eller ve temiz kaplarla hazırlanıp verilmesini önerir.
• DSÖ, besinlerin kıvamının ve çeşitliliğinin zamanla yavaş yavaş artırılmasını önerir.

Ne zaman doktora başvurulur

• Yeni bir besinden sonra ishal, döküntü ya da kusma fark ederseniz o besini vermeyi bırakın ve çocuk doktorunuza başvurun.
• Besinden sonra kurdeşen, şişlik, kusma ya da nefes almada güçlük gibi belirtilerle ağır bir alerjik tepki (anafilaksi) görürseniz hemen 112'yi arayın.